당근의 이점
당근은 암체질 개선에 효과가 있는 식품이다.오전.
카로틴이 풍부하고, 질병예방과 면역력증진에 좋은그것은 알려져있다. 특히 박사후 Max Gerson의 연구 발표는 당근 주스가 암 예방에 좋다는 사실에 더 많은 관심을 끌었습니다.. 박사로 거슨은 결핵 환자에게 당근 주스를 주었고 심지어 암을 치료하기도 했습니다..
당근 주스 재료
♘ 당근 100그램, 죄송합니다 100그램, 레몬 하나개, 양배추 50 그램
재료의 특성
(당근) 가장 큰 당근 카로틴이 풍부한 것이 특징입니다.. 색상이 어두울수록 카로틴 함량이 높습니다., 그만큼 카로틴 체내 비타민 ㅏ면역력을 높이기 위해. 또한 강력한 항산화 작용으로 암 예방 및 암 체질 개선하다. 그러나 카로틴은 지용성이기 때문에 너무 많이 먹으면 다른 문제가 발생할 수 있으므로 적당히 먹는 것이 좋습니다.. 매일 당근 주스를 마시는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 암 발병률이 낮다는 보고도 있습니다.. 유명한 암 다이어트인 거슨법도 당근 주스를 많이 마신다..
(죄송합니다) 예로부터 사과 먹기 ‘오래 살다‘, ‘의사가 필요 없다‘사과는 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다.. 사과의 과일 부분에 있는 케르세틴, 껍질에는 안토시아닌과 같은 폴리페놀이 풍부합니다.포함. 모든 항산화제는 암을 예방한다하는 데 도움이. 시중의 주스는 이러한 유효성분을 거의 파괴하였기 때문에 큰 효과를 기대할 수 없습니다.. 특히 주의해야 할 또 다른 사항은 펙틴입니다.. 펙틴은 장의 긴장을 완화하거나 부패성 세균의 성장을 억제하여 장내 환경을 조절합니다.하다. 따라서 사과는 소화기암 예방에 좋은 과일이다..
(레몬) 강력한 항산화 효과가 있는 레몬은 건강하고 장수하는데 도움을 줍니다.말하다. 고대 로마에서는 독사와 싸우는 검투사가 레몬으로 죽음에서 구해졌습니다.1819세기 영국 해군은 괴혈병을 레몬과 라임으로 치료했습니다.. 레몬의 기능성 성분은 비타민씨, 구연산, 폴리페놀은. 혈전을 방지하기 위해 혈류를 조절, 구연산의 킬레이트 효과로 인해 미네랄이 물에 쉽게 용해됩니다.. 강력한 항산화 작용으로 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다.. 레몬을 많이 먹고 완치된 암 환자의 이야기를 자주 듣습니다., 와타요 다이어트의 하루 2개에게 먹이를 주는 것이 좋습니다.
(양배추) 강력한 항암 효과가 있는 이소티오시아네이트와 발암 물질을 억제하는 퍼옥시다아제라는 효소가 있습니다.. 양배추도 듬뿍 비타민씨 (100g설탕 41mg)항산화 효과가 있습니다. 발암 또는 암 성장 억제하다. 이러한 효과가 방광암이나 폐암 예방에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다..
당근 주스 만드는 법
하나 모든 재료를 잘 씻어 당근은 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다.. 사과는 씨를 제거하고 반으로 잘라 먹기 좋은 크기로 썬다..
2 레몬은 가로로 반으로 잘라 착즙기로 즙을 짜주세요.
삼 레몬즙을 제외한 모든 재료를 섞는다. 이때 양배추는 두 부분으로 말립니다..
4 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요.
※ 양배추 대용으로 활용 가능한 채소
(아스파라거스) 아스파라거스에 풍부한 카로틴은 면역력을 높이고 암과 감기를 예방합니다.하다. 동맥경화를 예방하고 생활습관병과 노화를 억제합니다.의 효과도 있다. 비타민도 풍부씨카로틴과 결합하여 항산화 효과를 높이고 암 예방 효과를 높입니다..
(피망) 덜 익은 수확 풋고추와 잘 익은 붉은 고추 두 종류가 있습니다.. 다색 고추의 일종입니다.. 고추의 카로틴(비타민ㅏ)그리고 비타민CE풍부한. 이 성분들 암을 비롯한 문명질병, 노화 방지하다. 미국에서는 피망이 가장 암을 예방하는 음식으로 간주됩니다.. 잘 익은 고추는 비타민입니다씨가을 피망 2-3에 관하여, 레몬의 2배 근처. 무엇보다 고추의 비타민은씨가열 및 가열에 의해 파괴되지 않습니다., 오일과 함께 섭취하는 비타민ㅏ 흡수율이 높아진다.
(브로콜리) 브로콜리에서 발견되는 설포라판은 물냉이에서 발견되는 유황 화합물의 일종으로 강력한 항암 효과가 있습니다.. 내열성이 있어 삶거나 구워도 암을 이기는 데 도움이 된다.. 또한 카로틴은 암을 예방합니다., 구연산 순환을 원활하게 하는 비타민 비군대, 활성산소를 제거하고 면역력을 강화시키는 비타민씨비타민과 함께이자형, 또한 빈혈을 예방하는 철분과 엽산도 함유되어 있습니다..
※ 사과 대용으로 사용할 수 있는 과일
(포도) 포도의 색이 어두울수록 강력한 항산화 효과가 있는 안토시아닌이 더 많습니다.. 또한 껍질에 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 무농약 포도를 구입하여 껍질을 이용하는 것이 좋습니다.. 농약이 걱정되시면 소금으로 살살 문질러서 사용하세요..
