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스피넬앨리스를 찾아주셔서 감사합니다, 정영숙 관절건강 비법 콘드로이틴이라는 연골 내 수분 다음으로 많은 성분연골탄성섬유의 주성분 김성훈/내과 전문의안녕하세요!
스피넬앨리스를 찾아주셔서 감사합니다, 정영숙 관절건강 비법 콘드로이틴이라는 연골 내 수분 다음으로 많은 성분연골탄성섬유의 주성분 김성훈/내과 전문의연골의 골조 콘드로이틴이 부족하면 외부 압력에 처참하게 부서지고 콘드로이틴이 충분한 연골 표현은 외부 압력을 견디고 연골 손상을 막는 역할을 한다.
콘드로이틴의 충분여부에 따른 연골손상과의 연관성에 관한 연구연골보호를 돕는 콘드로이틴 6~12개월간 콘드로이틴 섭취=연골부피손실률 유의미하게 감소관절염, 관절통, 요통 등의 치료제로 사용해온 콘드로이틴 2020년 건강기능식품으로 식품의약품안전처 인증을 받은 콘드로이틴 40년 전 북미, 유럽 등 해외에서 관절건강 원료로 주목받는 국제고관절염학회에서 관절, 연골, 건강을 위해 콘드로이틴 섭취 권장 연골건강관리방법 중 하나인 연골탄성섬유의 주성분!
김성훈/내과 전문의 무릎에 물이 차면 빼야 한다? 과도하게 분비된 관절액은 제거 과도한 관절액 분비로 연골 손상이 원인이라면 염증 치료와 함께 관절 건강에 도움이 되는 성분 보충이 필요하며 연골 손상의 그 본적인 원인을 해결하려는 자세가 필요하다.
관절에서 나는 소리는 병의 신호다? 관절에서 나는 소리는 대부분 정상적인 현상, 관절음과 관련된 재미있는 실험관절에서 소리가 날 때 관절의 변화를 MRI로 촬영 연구 과정 중 관절 변형 등 상해가 없음을 확인했다.
하지만 무리한 관절 스트레칭은 금물!
흔히 있는 착각관절 소리가 나지 않으면 스트레칭을 할 수 없을 것 같은데 관절에 부담을 줄 수 있으니 가급적 피하는 것이 좋습니다.
관절에서 소리와 함께 통증이 동반된다면? 이상 신호일 수 있으므로 내원 후 정확한 진단이 필요합니다.
무릎 관절에는 스테로이드 주사보다 물리치료가 좋다?스테로이드 주사도 관절염 치료의 대표적인 치료법 중 하나입니다.
평균 56세 무릎관절운동+도수물리치료 통증완화에 도움을 주며 운동+스테로이드 주사는 최대 3회=완화 정도가 미흡하여 3일간 냉찜질 또는 진통제 필요,콘드로이틴과 연골 보호와의 연관성 20m 걷기 시간 : 섭취 전 25.2, 한 달 23.3, 3개월 23.2.6개월 22.5, (2.8초딘 측)치료방법을 결정하는 핵심은 스테로이드 주사치료가 병행될 수 있기 때문에 반드시 전문의와 상의 후 치료를 진행해야 합니다.
Q. 관절 건강에 콘드로이틴이 도움이 되는 이유는?연골의 주성분 콘드로이틴 연골 강화 및 보호에 도움을 주고 무릎, 손, 고관절 등 전신 관절 중 연골 보호에 도움을 줍니다.
평소 글을 많이 쓰는 정영숙의 손, 관절통을 겪는 사람에게 콘드로이틴을 섭취하게 한 결과 통증 감소 및 기능 개선에 도움이 되었습니다.
’콘드로이틴과 관절경직도의 연관성 오전 관절경직 유지시간 대조군에 비해 4.8정도 증가하였다.
콘드로이틴을 보충한 연골은 관절 안에서 보호막 역할을 합니다.
콘드로이틴 섭취와 통증의 연관성 무릎관절염 환자 = 3개월간 콘드로이틴 섭취 무릎 관절통 지수 45% 감소 ↓콘드로이틴 섭취와 통증과의 연관성 무릎관절염 환자=콘드로이틴 섭취 중단 3개월 후 통증 감소&무릎기능 개선 효과 지속콘드로이틴과 연골보호의 연관성 대조군 대비 전체적인 연골부피손실률 감소↓콘드로이틴을 충분히 채워 연골을 강화하면 염증 유발 위험이 높은 뼈 간 마찰을 막고 근본적인 문제 해결로 퇴해성 관절염 예방에 도움이 됩니다.
관절염 유발 마우스콘드로이틴 섭취=염증물질 50% 감소, 정상연골과 동일하게 개선Q. 콘드로이틴에 의한 연골 관리가 2차 합병증 예방에도 도움이 될까?연골 손상을 막아주고 관절염 예방에 도움을 주는 콘드로이틴 염증으로 생기는 혈관 문제에도 도움이 됩니다.
심혈관질환 환자 대상 콘드로이틴 충분여부에 따른 혈관건강에 대한 연구진행 6년간 콘드로이틴 섭취 대조군 대비 치명적인 심장질환 발생률 감소↓심혈관질환이 없는 경우 콘드로이틴 미섭취 집단심장질환 발생률 16%, 심혈관질환 없는 경우 콘드로이틴 섭취진단 심장질환 발생X 없었다.
체내 흡수 속도가 4배 빠른 소연골 유래 콘드로이틴소연골 콘드로이틴 인체연골의 동일한 구조이므로인체 연골과 동일한 구조의 소유래연골콘드로이틴 문제는 소연골 추출 가능한 콘드로이틴 양=2%, 콘드로이틴 1Kg=소연골 45Kg 필요, 별도 보충도 연골건강을 위한 하나!
Q. 콘드로이틴 섭취 시 주의사항은?식약처 일일 권장량 1.200mg, 과도한 섭취는 소화불량, 복부팽만, 위장병 유발 위험, 90% 이상 고순도 콘드로이틴인지 확인, 식약처 인증 건강기능식품마크를 통해 기능성 및 안전성 확인, 나이가 들면서 더욱 신경쓰게 되는 관절건강 상식도 알 수 있었던 유익한 시간이었습니다.
출처 : TV조선 알콩달콩
