출산 후 다이어트의 골든타임을 놓치지 마세요
https://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57167832“아이를 낳으면 어떻게 살을 빼야 하나요?”
안녕하세요. 14년 동안 다이어트로 3만명을 변화시킨 건강건강한의원 원장 김지승 입니다.
출산 후 다이어트를 하러 오신 분들, 하지만 아이를 키우면서 몸은 절대 일반인들처럼 살이 빠지면 안 됩니다.
체중을 감량하는 것이 좋습니다.
오늘은 상담때 말씀드린 내용만 썼습니다.
“아이를 낳고 언제까지 살을 빼나요?”
![[TOP5] [Feat. 다이어트에 영감을 주는 사진]](https://blog.kakaocdn.net/dn/bt537d/btrGNBzxLi3/8BG72KTqf2CN4FErKwK25K/img.png "[TOP5] [Feat. 다이어트에 영감을 주는 사진]")
한의원에서는 산후 3~6개월을 골든타임이라고 합니다.
6주 모유수유기간 – 약 100일의 회복기간 – 약 100일은 산모의 체력과 활력, 건강을 관리하기 위해 열심히 노력해야 하는 시기입니다.
특히 모유수유에는 많은 영양분과 에너지가 필요하지만, 체중 감량을 위해 먹는 약을 줄이면 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
그리고 원래의 몸으로 돌아가지 못할 수도 있습니다.
물론 100일이 지나면 건강이 완전히 회복되어 체중 감량도 가능합니다.
한달이 길다고 말씀드렸는데, 때로는 완전히 회복되지 않은 채 저희 한의원을 방문하시는 분들도 계시고, 한약을 처방해 드리고자 하시는 분들도 계십니다.
회복 후 내원하시면 더욱 주의 깊게 안내해드리겠습니다.
하고 싶으신 분들은 진료를 피해주세요. “아이를 낳은 사람은 어떤 관리를 포기할 수 있나요?”
위에서 언급한 기간 이후에 충분히 회복되면 체중을 감량할 수 있습니다.
우선 한약을 먼저 복용하시면 회복이 된다면 체계적으로 체중을 감량하실 수 있을 것입니다.
임신과 출산을 경험하셨고, 식습관도 많이 있으셨을 텐데요. 더욱 세심하게 케어해드리겠습니다.
아무리 좋은 처방이나 시술이라도 평소 생활방식을 바꿔야 합니다.
다이어트라고 하면 닭가슴살, 계란, 고구마 등을 이용한 다이어트를 생각하시겠지만, 저희는 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 다이어트로 관리하고 있습니다.
둘째, 일상생활 속에서의 상태를 케어하겠습니다.
체중 감량에 성공할 수는 있지만 단순히 한약만 처방하는 곳이 많습니다.
어떻게 하면 건강을 해치지 않고 건강으로 돌아갈 수 있는지에 집중하라고 말씀드리고 있습니다.
보건의료원에서는 다이어트, 컨디션 관리와 동시에 한약을 처방하고 있습니다.
환자의 상태에 따라 1:1로 약을 만들어주기 때문에 부작용은 최소화하고 효과는 극대화할 수 있습니다.
그렇더라도 체질과 건강에 맞게 약을 만들어 체중 감량에 힘쓰셔야 합니다.
읽어주셔서 감사합니다.
한의원 요요가 없어야 성공이다.
“한약을 먹었는데 요요예요.” “뚱뚱… blog.naver.com
https://blog.naver.com/oks615/223717539153
한약 다이어트 저항? 궁금증을 해결해 드리겠습니다
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