혼자만의 사랑

요가교실을 듣다 보면 선생님이 손이나 발 등 수련자의 몸을 잡고 자세를 잡아주는 경우가 있는데 이를 핸즈온(Handson)이라고 한다. 핸즈온의 목적은 아사나(자세를 취하는 것)를 할 때 바람직한 몸을 사용하도록 유도하는 것이다. 그 자세를 내세우는 것이 중요하지 않다. 같은 자세라고 해도 아사나에서 요구하는 방법과 다른 자세를 취하면 근육 사용법이 다르기 때문에 그 아사나를 제대로 한 것은 아니다. 잘못된 … Read more

안녕하세요^-^오늘은 봄에 흉측한 어린이집 특별활동 인종종이로 예쁜 꽃밭을 만들어 봄을 표현해보았습니다. 아이들이 쉽게 따라할 수 있는 종이접기여서 어린이집 만들기 활동에 활용하기 좋습니다.이번 유치원 어린이집의 봄 활동지로 종이접기를 이용해 보시기 바랍니다. ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 저는 꽃밭을 가꾸기 때문에 이렇게 세 가지 종이접기 방법을 참고해서 만들어 봤습니다. 형형색색의 종이를 준비했습니다.색색의 … Read more

캐리어냉장 서울 수도권 인버터냉동기특판점 서비스뱅크(주)뉴비스 – ‘서비스뱅크’, 캐리어 냉장부품 유통… 자회사 ‘(주)뉴비스’, 물류·인터넷 쇼핑몰 운영 뉴비스, 작년 경기도 용인시로 확장 이전 냉동냉장설비 시공사업도 확대 송백진 기자 [email protected] ●서비스뱅크 유택근 대표 캐리어냉장 진열장 및 냉동기 대리점이자 서울 수도권의 인버터 냉동기 특매점인 서비스뱅크(대표 유택근)는 지난해 8월 물류 및 인터넷 판매를 전문적으로 하는 자회사 주식회사 뉴비스(대표 유병선)를 용인으로 … Read more

대추씨앗인 건대추 열량은 모두 대추 본연의 색깔인 붉은색으로 인해 또 일명 홍조이기도 하다.홍조는 차가운 이슬을 맞고 건조해져 영양이 풍부한 대추를 만들어 낸다. 대추는 비타민 a/b1/b2, 당질이 풍부하여 예로부터 무기력하거나 기력이 없을 때 매일 아침, 저녁으로 두 번 복용했다고 한다.주요 원산지는 경상북도 경산/군위/청도/충북 보은이다. 대추는 생으로 먹거나 건조시켜 먹는다.약물의 독성과 자극을 줄여주는 장점이 있어 예로부터 한약으로 … Read more

추석 연휴 동안 할 수 있는 게임을 찾으신다면 새로 출시된 휴대폰 게임 랭커를 추천합니다. 원터치 플레이가 편리하여 별도의 설치 없이도 컴퓨터 실행이 가능한 멀티 플랫폼을 지원하여 누구나 쉽고 편하게 즐길 수 있습니다. (특히 게임 설치에 어려움을 겪고 있는 40대 50대 올드 게이머에게 적합합니다.) 이번 추석은 주말을 포함해 5일 동안이나 휴일을 보낼 수 있지만 대면시대를 맞아 … Read more

유가가 120달러를 돌파하면서 110달러 수준으로 떨어졌습니다. 유가 상승과 함께 제 엑손모빌은 마침내 1루타를 달성했어요. 드디어 수익률 코로나 시대에 35%까지 갔던 친구가 +100%까지 간다니 대견하네요. 그러니까 올웨더로 하라고요? 제 포트폴리오에서 원자재 비중을 담당하고 있는 엑손모빌은 다른 종목이 떨어지는 가운데 혼자 오르고 있군요. 이에 반해 2020년 10월 이후 1년 넘게 떨어진 알리바바는 60% 가까이 왔어요. 319달러 찍고 … Read more

여러분은 몸이 잘 붓는 편이신가요?저는 되게 잘 붓는데 아침에 부으면 밤에야 붓기가 빠질 때가 많아요 부종은 신체의 일부 조직이 수분을 필요 이상으로 가지고 있을 때 나타나는 증상입니다.건강한 몸은 소변을 통해 배출하는데, 그것이 잘 되지 않으면 부종이 발생합니다.그렇다면 물을 자주 마셔주는 것도 큰 도움이 되겠죠? 오늘은 붓기가 특징적으로 나타나는 신장염에 대해 알아 보려고 생각을 합니다.1년 이내에 … Read more