출산 후 다이어트의 골든타임을 놓치지 마세요 https://fimg5.pann.com/new/download.jsp?FileID=57167832“아이를 낳으면 어떻게 살을 빼야 하나요?” 안녕하세요. 14년 동안 다이어트로 3만명을 변화시킨 건강건강한의원 원장 김지승 입니다. 출산 후 다이어트를 하러 오신 분들, 하지만 아이를 키우면서 몸은 절대 일반인들처럼 살이 빠지면 안 됩니다. 체중을 감량하는 것이 좋습니다. 오늘은 상담때 말씀드린 내용만 썼습니다. “아이를 낳고 언제까지 살을 빼나요?” 한의원에서는 산후 3~6개월을 … Read more
이 글은 회사로부터 소정의 수수료를 받고 작성되었습니다. 일하고 싶지만 육아를 병행해야 하기 때문에 재취업이 생각보다 쉽지 않습니다. 집에서 할 수 있는 일이 없을까 찾아봤더니 여성창업지원센터의 도움으로 집에서 부업이나 사업을 시작하신 분들의 후기를 찾아볼 수 있었습니다. 새로운 일을 시작하려면 많은 용기가 필요했지만, 아이템 선택부터 성매매 사업 시작까지 수월하게 진행하는데 도움이 될 거라고 해서 도전을 결심하게 되었어요! … Read more
바쁜 하루를 마치고 샤워를 하던 중 평소보다 속옷에 분비물이 많이 묻어나는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 처음에는 무시했는데 냄새가 심해져서 걱정이 되었어요. 불안감은 사라지지 않았지만, 여러 번 세탁해도 냄새가 남아있었습니다. 그래서 건강을 챙기고 싶어서 다양한 제품을 찾아보던 중 질유래유산균에 추천하는 제품을 발견했습니다. 보충제로 먹어도 괜찮을 것 같아서 여러 제품을 써봤는데요. 브랜드 영양제를 꼼꼼히 살펴봤습니다. 다양한 제품 … Read more
안녕하세요 o(*°▽°*)o 공조, 냉동, 기계공학 자격증을 취득하기 위한 아무런 경험도 없이 4개월간 강의를 마친 김OO입니다. 대학 졸업 후 다른 분야에서 일했는데, 이제 막 냉동, 기계, 공조 분야에 취업하게 됐어요. 했는데, 일을 시작했을 때 관련 교육이나 경험이 없었기 때문에 좋은 대우를 받지 못했습니다. 앞으로 승진하고 싶고, 나중에 이직하더라도 스펙으로 활용할 수 있는 자격증을 갖는 것이 필수다. … Read more
앞다리 김치찜 레시피 김치찜 레시피 레시피 김치찌개 레시피 잘 숙성된 김치와 돼지고기의 조합은 언제나 환영입니다. 오늘은 가족끼리 저녁식사로도 좋고… 손님초대하기에도 좋은 김치찌개를 준비했습니다. 돼지고기는 삼겹살, 목살, 앞다리 등 지방이 많은 부위를 선택하면 더 맛있습니다. 쌀뜨물을 붓고 고춧가루, 새우젓, 된장, 마늘, 설탕을 넣고 40분 이상 끓인다. 그것은 간단하고 멋진 외관을 가지고 있습니다. 너무 맛있게 완성됐어요!! 바로 … Read more
산더미 같은 문서를 깔끔하게 정리하는 방법 안녕하세요 무빙스토리입니다! 오늘은 책상이나 서랍 속에 쌓인 산더미 같은 서류들을 깔끔하게 정리하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 문서가 많을수록 찾기도 어렵고 공간도 어수선해 보입니다. 하지만 몇 가지 간단한 정리 요령을 알고 실천한다면 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다. 지금부터 하나씩 알아볼까요! 먼저, 문서를 철저하게 분류하는 것부터 시작해야 합니다. 쌓여있는 문서를 한꺼번에 펼쳐서 … Read more
안양 위고비, 핵심은 여기에 있다 안녕하세요. 온가가정의학과 광명점 대표 김수연 입니다. 안양배고비를 검색하셨다면 그동안 체중관리로 고민을 하셨다는 뜻이겠죠. 최근 갑자기 살이 많이 찐 분들도 계실 텐데요. 아니면 여러번 다이어트를 하신 적이 있으신가요? 어떤 사람들은 노력했음에도 불구하고 원하는 결과를 얻지 못했을 수도 있습니다. 사실 이런 종류의 관리는 외모 문제에만 국한되지 않습니다. 건강과 밀접한 관련이 있는 만큼, … Read more